Treningsaktiviteter i Sirma grendehus

Gymsalen gir rom for egentrening og felles crossfit/styrketening eller ballspill!

Utstyr for aktiviteter finner dere i utstyrsrommet

Husk å rydd tilbake etter bruk

Tørk over gymsalgulvet etter endt trening (tørrmopping først)

I kjeller har vi styrketreningsrom med stort utvalgt av vekter, kettlebells, strikk, steppkasser, vektballer.

I spinningssal har vi sykler, romaskin, stakemaskin, tredemølle
TV med treningsintruksjoner og lydanlegg

All bruk på eget ansvar. Ta hensyn, be om opplæring om noe er uklart.

Faste fellestreninger: Spinning tirsdager, torsdager og søndager kl 18:30

Vask utstyr etter bruk. Alle brukere følger med renhold og vasker treningsrom etter behov

(markering av vasking på egen liste i treningsrommet)